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2012-12-22(Sat)

足が太くなる原因は?

足が太いことに悩んでいる人はたくさんいます。上半身が太っていないにも関わらず、足だけが太い人もいますよね。
どうした下半身だけが太くなってしまうのかというと、いろいろな理由があります。例えば、長時間立ったままで仕事や家事をしている人は、むくみが関係している可能性も考えられるでしょう。
また、座ったままの体勢でいることが多い人もむくみが発生してしまう可能性があります。
むくみは、長時間同じ体勢を保っている人に起こりやすいので、デスクワークをしている人、立ち仕事をしている人のどちらも注意しなければならないんです。

それから、体が歪んでいることが原因で足が太くなってしまっている人もいます。体が歪んでいると下半身が太くなりやすいので、骨盤矯正などを行って正しい形に矯正していきましょう。

足が太い原因として挙げられることは、大きく分けるとむくみ、脂肪、筋肉となります。むくみを解消するためにはマッサージ、脂肪を解消するためには運動や適度な食事制限が大切です。

筋肉が原因で足が太くなってしまっていると思っている人の中には、実際にはそうでない人が非常に多いです。常に足の筋肉を鍛えるための運動をしているということであれば別ですが、そうでない限りは衰えた筋肉がむくんでいるのかもしれません。

マッサージを行い、ダイエットの王道である適度な運動、そして食事制限を続けていくことにより足を細くすることができるでしょう。


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